Clube de pilates online
O método de um studio de verdade, agora na sua sala.
Aulas de pilates conduzidas pela equipe do Lumina — studio com duas unidades em Florianópolis. Você pratica em casa. Mas não pratica sozinha.
Quero fazer parte7 dias de garantia · sem fidelidade · cancele quando quiser
A verdade
Você já começou. Três vezes.
Baixou o aplicativo. Separou o tapete. Assistiu à primeira aula inteira e até sentiu o abdômen no dia seguinte.
Na terceira semana, o vídeo virou uma aba aberta que você não clicou.
Não foi falta de disciplina.
- Você faz o movimento e fica na dúvida se está fazendo certo.
- Sente uma fisgada e não sabe se é o corpo trabalhando ou avisando.
- Ninguém percebe quando você some. Então sumir fica fácil.
- O treino é o mesmo para todo mundo. Mas a sua lombar não é igual à de ninguém.
Ninguém sustenta por muito tempo um exercício que dá medo. O corpo lê insegurança como ameaça — e parar é a resposta mais lógica que ele tem.
O que muda aqui
Pilates não é seguir vídeo. É ser corrigida.
Gravar uma sequência de exercícios qualquer um grava. O que quase ninguém tem é o olho que percebe que a sua lombar compensou, que o ombro subiu meio centímetro, que você prendeu a respiração no meio da série.
Esse olho a gente treinou atendendo corpo de verdade, todo dia, em duas salas cheias. É o mesmo olho que escreve cada aula do clube — os ajustes que a fisioterapeuta faria com a mão, ditos em voz alta antes de você errar.
Dentro do clube
Aulas por intenção, não por nível.
Você não precisa saber se é iniciante. Precisa saber o que o seu corpo está pedindo hoje.
Quando a dor pede atenção
Tirar peso de cima da coluna.
Soltar o pescoço, devolver espaço para as articulações, ensinar o abdômen a sustentar o que hoje a lombar sustenta sozinha. Aulas curtas, sem impacto, escritas por quem trata dor o dia inteiro.
Quando o corpo pede desafio
Força de verdade, do centro para fora.
Pilates é treino de força — só que com controle. Aqui você não repete no automático para completar a série: cada movimento tem uma razão, e ela é dita antes de você começar.
Quando o dia pede calma
Voltar para dentro do corpo.
Respiração, mobilidade e presença. Para os dias em que você não quer treinar — quer parar de pensar por vinte minutos. Desacelerar também é progresso.
E antes de tudo isso, o Ritual de Chegada. Sete aulas curtas para você entender o próprio corpo antes de exigir dele. É por onde toda sócia começa — do jeito que a gente recebe quem entra no studio pela primeira vez.
Você não pratica sozinha
O que segura você aqui não é o vídeo.
Biblioteca de aula todo mundo tem. O que quase ninguém entrega é o que acontece entre uma aula e a próxima.
Direção toda semana
Toda segunda você recebe o que praticar naquela semana, na ordem certa. Você não abre o clube para decidir. Abre para fazer.
Encontro ao vivo todo mês
Uma vez por mês a turma se encontra de verdade. Aula ao vivo, dúvida respondida na hora, e gente com o mesmo corpo cansado que o seu.
Alguém nota quando você some
Ficou duas semanas fora? A gente percebe e chama. Constância não se cobra sozinha — e aqui você não precisa cobrar.
Não é um aplicativo
Existe um studio atrás dessas aulas.
O Lumina tem duas unidades no sul da ilha — Campeche e Caiacanga. Sala cheia, aparelho de verdade, equipe atendendo presencialmente todos os dias.
O clube não nasceu de uma ideia de internet. Nasceu de uma sala.
Para quem é
O clube é para você que…
- Tem a rotina cheia e o horário do studio nunca fecha com o seu.
- Já tentou manter constância sozinha e não conseguiu.
- Sente dor nas costas e tem medo de piorar treinando errado.
- Não se identifica com academia, espelho e música alta.
- Quer voltar a se mexer sem culpa e sem pressão estética.
- Mora longe de um studio bom — ou mora perto, e ele não cabe no orçamento.
Quem pratica, sente
“Depoimento-herói a coletar — de preferência de uma aluna que resistia a aula online.”
Depoimento de aluna do clube. Priorizar relato com dor concreta — lombar, postura, joelho — e autorização de uso de imagem.
Depoimento de aluna do clube. Se ainda não houver aluna online, usar depoimento do presencial identificado como tal.
Depoimento de aluna do clube. Foto, primeiro nome e cidade aumentam a credibilidade do bloco.
Seja sócia
O que te espera dentro do clube.
- Ritual de Chegada · 7 aulas de boas-vindasIncluso
- Aulas por intenção · Aliviar, Fortalecer e RespirarIncluso
- Direção semanal · o que praticar, toda segundaIncluso
- Encontro ao vivo · uma vez por mês, com a turma★ Especial
- Olho clínico · aulas escritas pelas fisioterapeutas do studio★ Especial
Uma aula avulsa de pilates em Florianópolis custa entre R$ 70 e R$ 130. Uma mensalidade presencial, entre R$ 280 e R$ 450. No clube é ilimitado — por menos que o valor de uma aula.
As primeiras entram como fundadoras.
Melhor preço, travado enquanto você ficar, e prioridade em tudo que vier depois. É a turma que constrói o clube junto com a gente — e ela só existe uma vez.
Mensal
R$89
por mês · sem fidelidade
- Acesso a tudo do clube
- Ritual de Chegada + aulas por intenção
- Cancele quando quiser
Anual
R$59
por mês, no plano anual
- Tudo do clube, o ano inteiro
- O melhor preço por mês, travado
- Status e prioridade de fundadora
- Encontros ao vivo com a turma
7 dias de garantia · sem fidelidade · cancele quando quiser
Perguntas honestas.
Nunca fiz pilates. Consigo acompanhar?
Consegue. O Ritual de Chegada existe exatamente para isso: sete aulas curtas que ensinam a respiração e a base do método antes de qualquer sequência mais longa. E as aulas por intenção não têm nível — têm ritmo.
Tenho dor nas costas. É seguro?
É o motivo de o clube existir. As aulas são escritas por fisioterapeutas que tratam dor todos os dias no studio, e a trilha Aliviar foi feita para isso. Dito com franqueza: se você tem lesão diagnosticada, cirurgia recente ou gestação de risco, converse com o seu médico antes. Preferimos te esperar a te machucar.
Preciso comprar aparelho?
Não. Um tapete e um espaço do tamanho do seu corpo deitado. Se tiver uma faixa elástica em casa, melhor — mas dá para começar hoje sem comprar nada.
Sempre começo e largo. Aqui vai ser diferente?
Aqui você não decide sozinha por onde começar, tem uma turma te esperando uma vez por mês, e alguém percebe quando você some. Não estamos pedindo mais força de vontade. Estamos colocando estrutura no lugar dela.
Você não pratica sozinha
Comece pelo Ritual de Chegada.
Sete aulas curtas. O tempo de reencontrar o próprio corpo antes de exigir dele. Se em sete dias você sentir que não é para você, devolvemos o valor integral.
Quero ser fundadora